Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 81.20g | Carbs: 17.44g.
Lunch: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Перекресток Мясо по-Французски, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые. Dinner: Жареная Курица, Сметана Домашняя, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. more...
|
|
1239 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 40 minutes, Google Fit - 20 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
10 Feb 21 by member: werba.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik09's Weight History
|