Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 61.33g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Магнит Банан, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Кофе (из Молотых Зерен), Конти Конфета Джек, Компот из Сухофруктов, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Twix Конфета , Чай с Лимоном, для Внучат Лимоны Дробленые с Сахаром, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|