1800 pour le 1er mois et puis 1500 2ème mois et la 1200 .
09 Feb 21 by member: ijako
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Beaucoup de poulet sans peau évidemment.
Riz complet, clémentine
09 Feb 21 by member: ijako
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Et surtout.... pas de sodas, pas de vin 🍷
Et un ami coach magicien... par téléphone et sans faire de sport en plus .
09 Feb 21 by member: ijako
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09 Feb 21 by member: Rowing Man
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Bonjour super
Faite vous trois repas par jours
Quelle sont vos repas type
Bonne continuation
Et encore bravo pour votre motivation 👍👍👍
09 Feb 21 by member: natou 59
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quelle volonté !!formidable .la photo est impressionnante avec un tel changement. j t souhaite de profiter à fond ta nouvelle vie et de savourez chaque moment tu doit être fière de toi💪👍🤗. bonne journée 😉
09 Feb 21 by member: campingcar38
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bravo!! on dirait 2 personnes différentes tellement tu as progressé !
10 Feb 21 by member: talel94
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Mais si lapin tu la, la volonté ton tour va venir ,regarde en arrière et voi tout s qu toi aussi tu as perdu
10 Feb 21 by member: campingcar38
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@lapin , j’ai regardé ton profil et vraiment tu doit être fier de toi car là tu reviens de très loin mais ne lache pas , continue sur la même route , et bravooooo et attend voir le résultat après 5 ~ 6 mois quand tu va te regarder dans le miroir et regretter le temps perdu mais une conseille, ne lache pas , même pas un jour par semaine et demande un conseille à mon coach si tu veux , sur Instagram il s’appelle( Big K Coach) et tu dit bien k c moi k t’a envoyé et il va te conseiller gratuitement. Bon courage
10 Feb 21 by member: ijako
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Mais quel changement bravo
10 Feb 21 by member: Maryama94
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13 Feb 21 by member: Katly2012
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