Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 53.67g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Уфимский Хлеб Хлеб Крымский Хмелевой, Суп Куриный с Чечевицей, Twix Twix, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе. Lunch: Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком, Даренка Творог 5%. Dinner: Суп Куриный с Чечевицей, Белый Хлеб. Snacks/Other: Tuc Крекер, Красный Октябрь Конфеты Novella, Капуста, Вдохновение Набор Конфет Mini Desserts. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.bor's Weight History
|