|
sabah kahvaltim bir sey denicem yani iki ogun e indirecem birde aksam yerim tmm dir :)
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 66.96g | Carbs: 240.74g.
Breakfast: Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Mayalı Ekmek. Dinner: Sütaş Ayran, Adana Durum. Snacks/Other: Armut, Portakal, Ülker Hobby, Portakal. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
koşu - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
sabah kahvaltında proteinle karbonhidratı eşit tutmaya çalış bence karbonhidrat uçmuş gibi görünüyor 🙁
09 Feb 21 by member: kurabiiyee
|
Aynen o biraz uçmuş sebebi de sabah pide yemem🙈😅 öğle zaten yoğurt la gecistirip akşam protein ağırlıklı beslenme bakalım teşekkürler 🙌🙏😊 bilgi için
09 Feb 21 by member: toprak1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toprak1111's Weight History
|