Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1078 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 40.18g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Spomlek Сыр Безлактозный Молочный. Lunch: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Смешанные Орехи, Помидоры, Растительное Масло, Сан Саныч Семена Подсолнечника, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом, Itala Уксус Бальзамический с Модены. Dinner: Spomlek Сыр Безлактозный Молочный, Norven Морской Коктейль, Булгур (Вареный), Приготовленный Лук, Растительное Масло, Помидоры. Snacks/Other: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Зефир в Шоколаде, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|