Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2073 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 93.69g | Carbs: 272.31g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью Блюфор, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яйцо, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бахрушин Рулет Куриный. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Чеснок, Белый Город Молоко 2,5%, Бахрушин Рулет Куриный, Яйцо, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Киви, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|