|
Mencoba bkin bolu oat pisang cokelat.. dan hasilnya tmyata bs bangun.. puas bgt. Rsanya enak dan kalori per slice cm 30kal
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 45.76g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Indofood Gowell Sereal & Susu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Oatbits Biskuit Oat. Dinner: KFC Fish Fillet, Telur Rebus, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Bamboe Bumbu Empal, Nasi Putih, Pepes Tahu, Sayur Asem, Tempe Bacem. Snacks/Other: Bolu Pisang, Prosana Proffle Mentega, Kapal Api Kapal Api Special. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|