Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 85.53g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: NL International Коктейль Ваниль , NL International Драйн Эффект . Lunch: NL International Драйн Эффект , Салат из Капусты и Огурца, Перловка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: NL International Коктейль Ваниль . Snacks/Other: NL International Коктейль Ваниль . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sandugash.kugahmetova's Weight History
|