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Hätte fast vergessen zu wiegen nach der Nachtschicht🙈 daher ist dies jetzt mein Gewicht inklusive Frühstück😁
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83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1869 kcal
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Fat: 55.19g | Prot: 74.08g | Carbs: 275.80g.
Breakfast: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Käsebrötchen. Lunch: Suppe, Leberknödel. Dinner: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Milbona Skyr Vanille , Oettinger Radler Alkoholfrei . Snacks/Other: Banane, Sondey Butter Spritzgebäck. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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