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Seit langem mal wieder ein großer Schritt 🙂 freu mich
Schönen Wochenanfang ☺️
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102.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1142 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 58.10g | Carbs: 77.79g.
Breakfast: Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsforelle, Ja! Schmand, Blumenkohl, Kohlrabi. Dinner: Radieschen, Rispentomaten, Karotten, Oliven, Ergüllü Aioli Knoblauch Creme, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Aldi Gourmet Salami, Weihenstephan Butter, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Aldi Mandeln, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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