Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
3336 kcal
|
Fat: 109.26g | Prot: 184.23g | Carbs: 398.53g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Kuha, Ruokakerma 10%, Kylmäsavulohi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi, Parsakaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Dinner: Rypsiöljy, Punajuuri, Palsternakka, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Rapea Kanan Sisäfilee. Snacks/Other: Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Banaanit, Maitokahvi, Ben & Jerry's Cookie Dough, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|