objetivo: subir a los 67 para mayo 💪
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2274 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 148.04g | Carbs: 285.24g.
Breakfast: Evowhey 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Maíz. Lunch: Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Mango, Plátano, Panrico Donuts Bombón, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Arroz Integral, Naranjas. Dinner: Huevo (Entero), Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Other: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|