Самаркиню's Journal, 07 Feb 21

Только правду 

Я спустя 2 месяца выпил пиво на 5000 кл))) 

95% будут молчать. Это решение движет только общество 

Ееее, я со вчерашнего вечера на работе. В течение смены только выпила кружки 3 кофе, сейчас позавтракала и на этом всë. Впереди только ужин и опять ночь на работе. Так что накосячить я ну никак не успеваю, ещë и третья ночь впереди. Единственное, что в питании провал, потому как между сменами могу максимум позавтракать и поужинать, а впихнуть весь свой каллораж в 2 приëма пищи я чисто физически не в состоянии. Так что в рабочие дни уж что выходит, то выходит 🙂 

Екатерина060385 ты молодец, твоя выполняемая цель это вдохновение для других 

Я толко встала, ещё не успела 🥺 

Вечером планирую согрешить на бокал белого сухого 🙈 

Стараюсь, есть же ради чего. Не для того, столько протопала, чтобы просто взять и махнуть рукой. Я упëртая и если что задумала, то обязательно добьюсь.  

вчера пивка попила объем меньше чем обычно на литр и да так было нужно и я не жалею ...с чувством выполненного долга сегодня отдыхаю ... 

Ошибки совершают все) вопрос цены за них. У меня только жульен лишний был✊️ Ничего плохого он мне не принёс в кг ) 

Вот я через «ю» не написал, косяк )) а жюльен переварился 

Последний раз косячила в среду - это был 3й и последний день жизни без подсчётов КБЖУ🤦... - точно помню, что налопалась конфет и пирожных "по-советски"😋😋😋 

А я вчера накосячила((( Гости пришли с пивом и рыбкой....Это не часто бывает,поэтому не ругаю себя... 

Планирую вечером пить пиво))) с вкусняшкой 

А я не знаю, косяк это или нет, но сегодня я делала глазированные сырки. В составе творог, сахзам, ванилин и сверху шоколад. Слопала почти 70 гр 

Я. Чак-чак навернула в размере 10-15 грамм 🤦🏼‍♀️  

Я сегодня съела большой Сникерс 🙈🐷 

У сестры днюха, так что у меня сегодня сам день один большой косяк будет) и я к этому была готова😈 

Бутылка вина в пятницу. Было очень хорошо.  

У меня ещё только полдень и завтрак на 500 ккал позади, аки ангел ещё. Вчера был грех, похоже, мандариновый фреш +ром - 1 бокал и белково-жирненькая закуска не посчитанные.