Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 115.98g | Carbs: 69.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Mixbar Чернослив, Творог 9%, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты с Творогом 9%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Mixbar Чернослив, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Куриные Котлеты с Творогом 9%. Dinner: Капуста, Подсолнечное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|