unik wahyuni's Journal, 06 Feb 21

sama lenganku mlh jdi kya algojo efek main beban kali ya ko yg lain lengannya bsa kecil 

KK unik dan KK Ariani pake barbel yg berapa kilo.. 

Ini aku pake ilmu sotoy ya. Kayaknya kadar kromosom di tubuh wanita itu pengaruh deh. Badanku dulu pas rajin renang beneran kayak gini otot tangan dan bahu besar. Sedangkan adikku sama-sama latihan renang, makanannya sama malah slim kenceng aja 

Padahal saudara kandung, tapi bulu kaki sama tangan aja dia gak punya, kulitnya mulus. Sedangkan aku bulu kaki banyak 😂 kayak bapak bapak dan kulitku kering. Ini mungkin ya hasil analisisku hehe 

@ariani saya tidak pernah latihan pakai barbel,mbak.saya kurang suka pakai alat itu.saya cuma gerakan untuk lengan aja.kayak diputer-puter gitu.malah hasilnya kayak gini😭 

@ummu sy cm pakai beban hidup😂tdk suka pakai barbel jd cuma pakai beban tubuh saja. 

@lila mungkin juga ya.saya mau nanya.mohon maaf sebelumnya ya🙏bukan bermaksud kasar.ini saya mau tanya apakah mbak @ariani,mbak @ummu,mbak @lila agak tomboy?sy sebenernya tomboy,apakah ini mungkin krn pengaruh jumlah kromosom?trs pengaruh ke otot kita? 

Sudah brp lama WO nya mba ? 

@duma sudah 10 bulan.tp tdk rutin2 banget.makan jg tdk selalu clean.santai2 aja.tp malah jadi tukang pukul gini🤣🤣🤣 

biasanya krn mkn nya bkn clean food kk mkanya jd kyk tukang pukul gt... klo mau yg kurus2 kyk cewe korea gt diimbangi sm defcal juga sih 300 aja plus olga.. 

gym kah? cleanfood kah? salfok sama perutnya bsa gitu ya (pengen) 

@aki o gitu ya mbak.dulu 10 bulan, saya 5 bulan cleanfood dan defisit kalori.sekarang 5 bulan agak bebas aja makan krn bb masih stabil.oke mbak.terima kasih atas bantuannya.saya akan coba kembali lagi ke cleanfood,semoga tidak terlambat.lama2 saya bs alih profesi jd tukang pukul beneran🤣 

aku semenjak rajin beban juga lengan ku jadi geude. tapi Alhamdulillah udah ndak kelemer2 lagi wkwl 

@ningrum saya tdk gym dan cleanfood 100% masih kotor2an dikit😄olahraga jg paling 10-15 menit.santai2 aja  

sering² main bultang 

disini ad gk sih yg abis olga tangan nya brebuah wrna jadi kuning? 

kok aq malah pengen ya punya tangan kaya gitu 🤭🤭 

tpi itu kerenn bggt kaak tangannya bsa berbentuk gituuu😭👍 

keren kak  

nyimak..secara PR ku juga lengan plus paha yg gak mau LDR an 🤣