Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 102.30g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Лента Лаваш Южный, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Dinner: Лента Грецкий Орех Очищенный, Лента Чернослив без Косточки, Фуджи Яблоко , Лента Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|