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Liebe Mitglieder,
nach circa 9 Wochen stiller Teilnehmer dieser „Verein“ traue mich paar Zeilen zu schreiben. Ich bin Jahrgang 1969, weiblich, 158cm und wiege 97,3 Kilogramm. Hab angefangen mit 103 Kilogramm am 7 December 2020. Bis 2010 hatte ich normal Gewicht gehabt. Seit 2012 versuche fast kontinuierlich und erfolglos abzunehmen. Ich hoffe dass jetzt anders sein wird. Ich habe mal eine Frage: circa wieviel darf man pro Woche abnehmen, um die Haut die Möglichkeit zu geben sich zurück zu bilden. Falls das überhaupt möglich ist.
View Diet Calendar, 05 February 2021:
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1510 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 48.50g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Blaubeeren, Joghurt, Lidl Joghurt Mild, Blaubeeren. Lunch: Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Aldi Bio Lachsfilets, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Dinner: Marmelade, Eierwaffeln. more...
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