Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 68.52g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Solgar Omega 3 950 Mg, Royal Forest Шоколад из Кэроба. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Dinner: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Other: Ашан Гранат, Ашан Гранат, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
14291 шаг - 3 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|