|
Хочу к 1 июня 2021 года весить 72 кг.
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 136.92g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький, Roshen Шоколад Аленка, Мандарины, Индилайт Филе Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Творог (Обезжиренный), Рисовая Мука, Яйцо (Целое). more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|