Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 99.02g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, ГРАНОЛА, Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Мандарины, Призма Яблоко Зеленое. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|