|
perfect si meski kolestrolnya lebih wkwk
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 130.04g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Putih Telur, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol, Kembang Kol, Tomat, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Saus Teriyaki, Nasi Merah. Dinner: Mitratani Edamame, Kale, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Kembung, Tahu. Snacks/Other: Alpukat, Sunpride Pisang Single, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
|
 Comments
Makan apa ituuuuu proteinnya bisa lebih banyak dari karboo ☺️
05 Feb 21 by member: wiwitp
|
wow mkn proteinnya apa kk?
05 Feb 21 by member: Paradisya914
|
makan proteinnya dari apa kak?
05 Feb 21 by member: Maosi Putri
|
05 Feb 21 by member: hyuneebaek
|
05 Feb 21 by member: nabillaaaaaaa
|
05 Feb 21 by member: rahma_maruye
|
ini serius nama kita samaan? 😂
05 Feb 21 by member: pritananda88
|
05 Feb 21 by member: haiiarsanti
|
Kok bisa proteinnya lebih banyak ? share dong makannya
05 Feb 21 by member: Mas Zaiii
|
waaa proteinnya:') share makanannya dong kak
05 Feb 21 by member: davinaeiffelyn
|
05 Feb 21 by member: afirdiana
|
Hai semuaa , kebanyakan dari ikan sih terus dada ayam,tempe,tahu,edamame,kacang merah,sama susu
05 Feb 21 by member: pritananda
|
@pritananda88 Loh iya samaan xixixii
05 Feb 21 by member: pritananda
|
mba boleh nnaya.. itu kan kebutuhan kal 1300.. hrs mwncapai segitu yah atw boleh dibawah itu?
05 Feb 21 by member: miakimey
|
Kamu makannya clean food kah mbak?
05 Feb 21 by member: dijelubis
|
06 Feb 21 by member: miakimey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pritananda's Weight History
|