Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2834 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 162.39g | Carbs: 370.30g.
Breakfast: Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Вафли с Шоколадным Вкусом, Сахар, Американо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Окей Крупа Ячменная Перловая, Мёд. Lunch: Фундук Фундук, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски, Райт Окунь Жареный, Агро-Альянс Булгур, Дома Куриный Бульон из Грудки, Винегрет. Dinner: Сахар, Американо, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Булгур, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Сахар, Травяной Чай, Приволжский Творог 1,8%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Milka Горячий Шоколад, Хлебница Пирог с Горбушей. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Ice Hockey - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|