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acelerando o gas.
View Diet Calendar, 04 February 2021:
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2808 kcal
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Fat: 104.20g | Prot: 217.15g | Carbs: 258.73g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Activia Iogurte Ameixa , Batavo Requeijão Tradicional Cremoso, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). Lunch: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Dinner: Banana Prata, Alface, Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey, Abacate. Snacks/Other: SP Bolacha Água e Sal, Parmalat Leite Desnatado, Aveia, Hershey's Chocolate Ao Leite, Max Titanium L-Glutamina, Pretorian Iso Protein Blend Complex. more...
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3149 kcal
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Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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jose.2016's Weight History
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