|
dari kemaren minta saran sana sini jawabannya jgn dulu IF .. Ari aku teu ngawaro beb,, ttep aja IF dan pas jdwal buka IF aku kaya kesetanan gitu byangin mkanan terus akhirnya mskipun perut udh bengah hawanya pngen giling terus ,,
putuskan mulai besok jam mkn biasaain dlu lagi ..
bismillahirrahmanirrahim.....
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 49.53g | Carbs: 278.79g.
Breakfast: Slai O'lai Biskuit, Roma Biskuit Kelapa, Inafood Marie Susu Biskuit, Siantar Top Goriorio. Lunch: ABC Kecap Manis, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Kacang Merah , Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Dinner: Nutrijell Agar-Agar, WRP Lose Weight, Makaroni, Mentimun (dengan Kulit), Cuka, Gula Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa, Singkong Rebus, Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Nutrijell Agar-Agar. more...
|
|