Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 88.50g | Carbs: 221.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной, Моя Цена Сельдь в Масле, Котлеты Мю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Кефире Мю, Варенька Варенье Клубничное, Heinz Терияки Соус , Heinz Соус Сладкий Чили, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Жареная Мю, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|