Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 104.67g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Картошка Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Лук, Помидоры, Яйцо, Кофе, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|