|
Day 4 , 1155 cal Hari ini makan siang dan malemnya sama dlu yah menunya. Karna kemarin harus pulang kerja malem dan ga sempet siapin bahan apa aja yg harus dibikin buat makan hari ini. Alhasil bisanya bikin ini aja buat hari ini tercepat dan seadanya 🤗
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 94.17g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Alfamart Buah Naga, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Kelapa Muda, Dried Chia Seeds . Lunch: Quinoa (Cooked), Jamur Tiram, Ikan Kembung, Ikan Kembung. Dinner: Ikan Kembung, Ikan Kembung, Quinoa (Cooked), Jamur Tiram. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asalia45's Weight History
|