Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1987 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 138.57g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Хлеб, Ирмень Сметана 10%, Куриная Грудка, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Lunch: Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Творог 5%, Лента Кальмар Фаршированный Кускусом и Креветками. Dinner: Курага, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Krasilnikova's Weight History
|