agustyasuci's Journal, 04 Feb 21

sudah terlihat kurusan loh, ayo kita semangat.  

Mksh bunda....semangattt jg yahhh 

sama..setiap hari jalan maju mundur di rumah aja..konsisten satu hari 6000-7000 langkah..semangaaatttt 

Iyaaa mom...semangattt yaaa hehe 

semangat bun q juga jalan 45 menit diet ala Tya ArisTya 

Iyaa bun...berasa darah pada jalan...stelah jalan 45 menit..masyaallah...🥰 

aaa semangat bund 

Wah hebat bngt sist masih konsisten😍😍😍 Apa daya aku mah Mageran.. 😴 gimana sih biar semangat olah raga?  

Mksh kakak2... Iyaa sis...emg perlu kekuatan super biar gak mager hehe.... Kudu punya tujuan....aku jg sempet kok pasti ada perasaan males olahraga. Tpi kudu tetap semangattt....🥰😘 

aaaaaaa,semangat bgt kakanya ,salam sehat yaaa semuaa.thanks for your positive vibes😉 

Semangat kak.  

semangat kk, sama aku juga jln kaki di rumah aja. hujan 

Hai kak-! Sama nih ikut diet kk tya ariestya, kalo boleh tau kaka makannya apa aja ya? boleh share pola makannya? terima kasih😍 btw kak semangat ya🙏😘 

Iyaa kakak2 syg tetap semangat smua yaaa.. Untuk makanan aku msh makan nasi kak....tapi setengah entong aja....sisanya sayur rebus2an,atau sayur yg d masak,dan lauk2 seadanya sesuai kebutuhan aja... Yg jlas aku bner2 uda gak ngemil kyk dlu sblm diet...sedih sih...tpi demi kesehatan....aku pasti bisa...diet sesuai kemampuan kita kak...aku jg nerapin jam makan pagi ,snacking sehat,makan siang,makan malam smpai jm 6 ajaa...smoga kali ini berhasil 

ini kalo kurus bakalan cantik bgt 🥰 

Mksh kak rahma....🥰😍 

sama donk aq jg jln 45 menit diet ala tya Aristya...semangat ya kaka💪 

semangatt kak bb ku juga 3digit🥰🥰🥰