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Oi pessoal bom dia!
Hoje queria saber da galera low carb como é a rotina de VCS na alimentação, se tem um limite de carb/dia, ou se há uma variação para sempre manter o emagrecimento?
Estou no low carb a pouco tempo, e junto com ela faça 2x por semana power jump, 2x por semana funcional e uma vez por semana musculação. Os resultados são nítidos, mas quero saber de VCS que já estão na luta a muito tempo como é!
View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1579 kcal
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Fat: 97.66g | Prot: 101.41g | Carbs: 76.60g.
Breakfast: Queijo Branco, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Nat Coxinha da Asa com Pele. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Melancia, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Queijo Branco, Sadia Mussarela, Queijo Branco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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