Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 87.16g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Unu, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Çorbası. Dinner: İncir, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fıstık Ezmesi, Çinekop. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Migros Çiğ Fındık. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emre3034's Weight History
|