|
Guten Morgen 😉,
na da habe ich was weg ge-hulalalat, so will ich das sehen. ETB gestern deutlich unterschritten und 1 Stunde Sport, schwupp ist die Waage gnädig. 🤣Ja, dann wünsche ich Euch auch einen erfolgreichen Tag 🥰
|
62 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 70.84g | Carbs: 213.09g.
Breakfast: Be Light Geflügel-Salami, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Lidl Roggenbrot, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Haselnusskerne, Roggenbrot, Aldi Haferflocken, Stachelbeeren. Snacks/Other: Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Haferflocken-Schoko-Pancakes, Mandarine, Jütro Mango Tiefgefroren, Vanillesoße, Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Ananas, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Birnen. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|