Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 187.72g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Тыквенные Семечки, Каждый День Изюм без Косточек, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Хурма, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Окей Салат Греческий, Мираторг Мексиканская Смесь, Петелинка Шарики Куриные, Myprotein Изолят. more...
|
|
3610 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Когда у тебя следующая доза волшебной вакцины?
17 Feb 21 by member: Pure_ poison
|
17 Feb 21 by member: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artem_xxi's Weight History
|