|
расчет "v"(77+75+88):3=80 (гр.93) (ж93) (л52)
|
64.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 64.94g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Авокадо. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
14074 шага - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|