|
расчет (v) (77+75+87):3=79,6666667 (гр92) (ж92) (л51)
|
63.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 69.22g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: Авокадо, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|