Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 101.04g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе, Селяночка Каша Овсяная , Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Рис Вареный. Dinner: Mr. Ricco Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная, Магнит Авокадо, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|