cintaidirimu's Journal, 02 Feb 21

ternyataa seseneng ituu punya badan yg sehat guys hehehe sempet kepikir knp ga d coba dari dlu ya? tapi yasudahlah semuanya udh berlalu skrg sudah pny life style yg berbeda, semangat temen" perdietan, inget diet bukan utk kurus sementara tp untuk selamanya

---

1328 kcal

Fat: 27.71g | Prot: 126.08g | Carbs: 140.50g.   Breakfast: Yakult Yakult, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Indonesian Sambal Goreng, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Chutney, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Nasi Putih. Snacks/Other: Japanese Fruit Tart, German Rissoles, Tricks Bulgogi Baked Crisps. more...

1939 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Zumba - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...