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키토다이어트 7일째!
View Diet Calendar, 02 February 2021:
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1928 kcal
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Fat: 141.25g | Prot: 118.90g | Carbs: 51.72g.
Breakfast: 토마토와 야채 주스 (낮은 나트륨), Jarrow Formulas MCT오일, 커클랜드 가염버터, 커클랜드 베이컨, 코스트코 고다치즈, 양송이버섯, 키플 키플모닝빵, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 키플 키아바타. Lunch: 가지나물, 무나물, BelGioioso 부라타, 코스트코 후레쉬도프 레겐스부르거, 코스트코 사우어크라우트, Jarrow Formulas MCT오일. Dinner: 구운김, 커클랜드 대구살, 코스트코 냉동새우, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Snacks/Other: 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 천혜향. more...
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1869 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes. more...
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