|
Hi teman FS, mau tanya dong.
Kebtulan td ada alat pengukur, akhirnya aku ukur dan ini hasil ukurannya
Lingkar pinggang 70
Lingkar pinggul 83
Lingkar dada 84
Lingkar paha 47
Lingkar lengan 24
Kira-kira gimana ya ini? Sudah pas kah? Atau masih kurang?
Karena aku baru pertama kali ini ukur tubuhku.
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
3541 kcal
|
Fat: 141.68g | Prot: 133.56g | Carbs: 437.90g.
Breakfast: Dua Kelinci Usagi Puff Caramel. Lunch: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nissin Gekikara Ramen, Cuka, Bubuk Cabai. Snacks/Other: Jeruk Nipis, Soto Ayam, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Es Pisang Ijo. more...
|
|