Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 57.86g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг жирный ванильный. Lunch: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Гранат, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
16149 шагов - 3 hours and 34 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|