Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 88.91g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Главсуп Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Коровкино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Яйцо Варёное , Яичная Лапша (Приготовленная), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Чайный Гриб , Магнит Мандарин. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Лыжи лесные - 1 hour and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlessaKozh's Weight History
|