|
Интересно, существуют ли рекомендации по женскому питанию в соответствии с фазами цикла? Каждый месяц в ПМС мне хочется всё время что-то грызть (тут спасают отруби в гранулах), а во время овуляции - постоянный ненасыщаемый голод, я хочу есть спустя пять минут после еды, и не отруби не помогают. Организм в ультимативной форме требует ЖРАТЬ, и если это требование игнорировать, начинает кружиться голова, портится настроение и т.д. Прошедшие два дня (овуляция) я не считала калории и старалась не думать о том, сколько я ем. Самочувствие отличное, но зато заплыла водой.
Вот мне и интересного, есть ли способы сгладить такие явления? Не думаю, что подобные периоды обжиралова полезны 🤔
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 83.78g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Призма Яблоко Лиголь, Myprotein Total Protein Chocolate. Dinner: Сахалин Рыба Навага, Молочная Компания Сыр Песто Рэд, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Other: Garage Hard Lingonberry Drink, Garage Hard Lemon, Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
|