natagolo's Journal, 01 Feb 21

Я сейчас на гв, на 1500 ккал, ребенок нормально реагирует, так что все будет хорошо) Думаю 1900 многовато, поищите в интернете формулы как высчитать правильно ваш калораж и все будет хорошо, успехов вам! 

Я тоже на гв. Ем 1900.снижается медленно но верно. Ниже не буду ставить.  

Худела на ГВ на 1700-1900, в таком коридоре, с 64 до 56 кг, начала, когда ребёнку было 2 месяца. Сейчас 10 месяцев почти, все ещё на ГВ, вес 56 плюс минус 500 гр уже давно держится, но я сейчас не считаю, думаю, что примерно такая же калорийность у меня, так как продукты и порции одни и те же. После окончания ГВ ещё кг должен уйти за счёт груди 😁 

Что такое гв? 

Little mouse, ГВ - грудное вскармливание (ребёнка, если что 😁)  

anna.e.egorova спасибо)🙈я думала это диета какая-то😂😂 

Little mouse, может и хорошо, что вы ещё не знаете, что это ) наслаждайтесь своей молодостью 🌸 

я когда родила и 7 мес. кормила вес был 54, до беременности весила 62 , а кормить перестала вес 68, потому теперь сгоняю😅 

Похудеете, конечно похудеете! Я начала считать калории, когда малышу было почти 2месяца, кушала также на 1900, иногда больше,раз в неделю делала читмил, иногда вообще не считала, потому что были ужасные ночи и я ходила,как зомби,жевала всё вподряд,но ни разу не ругала себя за это,а как только сложный период отступал,снова продолжала путь. За 6 месяцев -10кг. И я никого не убила, потому что не была голодная 😁 Удачи Вам, всё получится! 

Я на ГВ, вес как и у вас, норма с легким дефицитом 1750. Но я не добираю. Обычно на 1500 кушаю. Если пробую добирать до нормы- впадаю в зажоры 🤦🏽‍♀️ 

Спасибо всем большое за ваш опыт и поддержку🙏🏻Очень приятно вас было всех читать, без такой поддержки у меня ничего не получалось, ни грамма скинуть, а с вами дело сдвинулось с мертвой точки🙏🏻