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Ayer llegué a 700 y algo de calorias hoy llevo muy pocas calorías y me ciento tan satisfecha (es por un efecto secundario de el medicamento que me dio el doctor) tengo miedo que me haga mal pero siento que no da mas mi estómago :c
View Diet Calendar, 01 February 2021:
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611 kcal
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Fat: 18.21g | Prot: 31.85g | Carbs: 83.64g.
Breakfast: Frambuesas, Avena, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: McKay Galletas de Mantequilla , Pepino (Pelado), Pan de Linaza, PF Pollo a la Plancha. Dinner: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Lipton Té Verde Ice Tea, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Melón Tuna, Plátano. Snacks/Other: Qualy Margarina, Hallulla. more...
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1909 kcal
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Exercise:
cardio hiit - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
intenta consumir algún batido, porque 700 kcal es muy poquito:(
01 Feb 21 by member: aby.aml
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consume frutos secos...te puede servir para aumentar las kcal que consumes
01 Feb 21 by member: Montserrat S
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01 Feb 21 by member: polettjavi
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Si no te dan ganas de comer no comas, usualmente (si son pastillas que creo) te provoca eso y al comer más te dan ganas de vomitar y es peor... trata de no fijarte en las kcal sino en los nutrientes que te entrega cada alimento ☺️💪
01 Feb 21 by member: Andiie__
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Izumi holis te recomiendo tomar leche de coco 🥥 ya que la leche sin lactosa igual puede contener productos inflamatorios para ti ,saludos 🌸
01 Feb 21 by member: cjvph
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