Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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59 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1431 kcal
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Fat: 58.63g | Prot: 110.63g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: PAM Aceite de Oliva, Semillas Secas de Chía, Uvas Pasas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Yoplait Griego sin Azúcar , Oroweat Pan Multigrano, Preendulzado con Café y Azúcar, Huevo. Lunch: Plátano. Dinner: Dátil, Queso Panela, Zanahoria Cocida, Brócoli, Lentejas Cocidas, PAM Aceite de Oliva, Chuleta Ahumada. Snacks/Other: Lala Leche 70% Más Proteína , Optimum Nutrition Gold Whey Protein. more...
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steady weight
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