|
akşam yemeği saat 17.00
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
684 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 43.00g | Carbs: 36.86g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Zeytin, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ceviz, Lor Peyniri, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lunch: Fındık, Badem. Dinner: Yeşil Acı Biber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eryurtmehpare's Weight History
|