Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 101.69g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Медовая Долина Мёд , Печень Трески, Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Гармония Творог Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Свинина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое». more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|