Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 80.95g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Bonte Конфеты, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Помидоры, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Творог 9%. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izabella29's Weight History
|