Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
867 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 62.80g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Растительное Масло, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Помидоры, Местное Известное Яйцо . Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана 20%, Брюссельская Капуста, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Банан. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.tsekhan's Weight History
|